Intestinal cancer foods. Prevenirea cancerului de sân, pulmonar şi colorectal (intestinal)
Prevenirea cancerului de sân, pulmonar şi colorectal Din anulprof.
Werner Seebauer a lucrat doar în medicină preventivă, după zece ani petrecuți la Spitalul Universitar din Frankfurt. De asemenea, este implicat în formarea profesioniștilor din domeniul medical în ceea ce privește prevenția și nutriția.
În acest fel, MediHelp contribuie la dezvoltarea științei în medicină și se implică activ în promovarea responsabilității sociale la nivel internațional.
Cancerul de sân este cel mai des întâlnit la femei, iar cancerul pulmonar este cel mai des întâlnit la bărbaţi Cancerul colorectal este cel mai frecvent tip de cancer atât în cazul bărbaţilor, cât şi în cazul femeilor, dar este şi unul dintre cele mai intestinal cancer foods de prevenit.
Reevaluarea centrelor de intestinal cancer foods a cancerului pentru mai mult de 29 milioane de persoane a fost actualizată cu date noi la sfârşitul anuluia confirmat recomandările anterioare cu privire la prevenirea cancerului şi au fost adăugate descoperiri noi.
Acest buletin informativ rezumă punctele care au prezentat dovezi convingătoare. Deşi acesta este un binecunoscut factor care contribuie la apariţia cancerului, este menţionat sumar în studiile de specialitate. Activitatea fizică intestinal cancer foods doar reduce riscul de a deveni supraponderali sau ajută la menţinerea greutăţii normale, dar reduce şi o varietate de riscuri privind bolile care apar odată cu creşterea în greutate — inclusiv riscul de cancer colorectal.
Oamenii ar trebui să încerce să fie activi fizic la un nivel moderat, cel puţin 30 minute pe zi — deşi idealul ar fi o oră sau chiar mai mult.
Evitaţi să staţi jos prea mult timp sau folosiţi un pedometru obiectivul dumneavoastră ar trebui să fie să faceţi cel puţin 6 paşi pe zi — în mod ideal, 8 - 10 paşi.
După fiecare 45 minute de stat jos cel mai târziu la fiecare 60 de minutefaceţi o pauză de 2 minute în mod ideal, 5 minute şi faceţi câteva exerciţii fizice sau încercaţi să faceţi o plimbare scurtă.
De asemenea, intestinal cancer foods recomandat să consumaţi pâine din făină integrală, salate şi legume.
